甘いカフェラテは、ご飯1杯分よりも高カロリー

甘いカフェラテは、ご飯1杯分よりも高カロリーだなんて

知らなかった(/ω＼)

コーヒーに含まれるカフェインはダイエットに

良い影響を与えてくれると思っていたので、

エスプレッソを使うカフェラテの方がダイエット向き

ではないかと勘違いしていました。

牛乳を多めに入れて味を整えることはほぼ

牛乳のカロリーと変わらないとのこと。

やはり牛乳を入れないブラックのコーヒーは、

痩せる飲み物に分類されるので

ダイエットにブラックのコーヒーですね。

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チェリーセージだって

以前から気になっていたハーブの名前がやっと分かりました。

株分けして頂いた物でしたが先方の方も名前をご存知なかったので不明でした。

インターネットで調べたところ「チェリーセージ」でいくつかの品種があり

代表的な品種である「ホットリップス」のようでした。

赤と白のツートンカラーの品種です。

赤と白の割合は、気温によって変化するおもしろいお花です。

今まで名前が分からずに適当な育て方をしていたにも関わらず綺麗なお花を

咲かせてくれるのでずぼらな私にとってありがたいお花です。

来年は名前で育て方を検索してもっと増やすことなども挑戦してみたいと思います。

中山仁さん、 肺腺がんで死去

ドラマ「サインはＶ」での鬼コーチ役で知られた俳優の中山仁（本名・中山仁平）さんが１０月１２日に肺腺がんで亡くなっていたことが、所属事務所から発表されました。７７歳。

故人の遺志により、逝去の公表も控えていたそうです。

鬼コーチ役がはまり役でしたね。

バレーボールのコートの中で選手たちをしごいていたシーンを思い出しました。

ご冥福をお祈り申し上げます。

公園と草刈り

昨日の朝7：00から今年最後の地域の草刈りでした。

夏場と違って寒くて大変。今回は公園の草刈りとフェンスの草の除去。フェンスの横んに植えたツツジがかなり育っていて通りから中が確認できない状態になっています。

子供たちもそれが怖いとのことであまり公園を利用していないと参加者の方が話してました。折角ある公園を利用してもらえないのは残念だし草刈りもやっているに・・・😥

安全を考慮して木々を植えないといけないだと痛感しました。

いわしハンバーグ 2

11/2・3に久慈漁港で釣ってきたいわしが下処理をして冷凍保存されていたので「いわしハンバーグ」に再挑戦してみました🍽今回は下処理の時に中骨を取り除いておきましたので骨を感じないハンバーグが出来上がりました(^^♪

美味しかったです💞

11/2・3 茨城県 久慈漁港での釣果

道路が混んでいたため到着が遅れてしまいました(>_<)

釣果は

　　あじ：1　　いわし：23

　いわしは夜は前回より大きなサイズでしたが朝がきたらサイズダウン・・・残念

仕掛けは

　　サビキ釣り　泳がせ釣り

　今回初めて泳がせ釣りに挑戦してみましたが釣りあげる事はできませんでした。

　あたりが少しあったようですが餌を取られて終わりです。

首里城火災

沖縄のシンボル首里城は、太平洋戦争の沖縄戦で焼失後、今年1月に30年に及ぶ復元事業が完了したばかりだったそうです。焼失は5回目。

設計図も全て焼失していたため、絵図から２年かけて設計図を書いての復元作業だったので時間がかかったらしいです。私は写真でしか見たことがないのですが、とても綺麗な朱色が印象的でした。また、復元できることを願うばかりです。